Stress Release 1 & 2

(Success over Distress)

In dit weekend duiken we in de materie van stress. Je leert herkennen wat jou negatieve stress geeft en wat stress met je doet en hoe je deze stress kunt omzetten. We onderzoeken verschillende onderwerpen , oa. Burn-out, spanningshoofdpijn, voeding en gevoeligheid, time-mangement, doelen en werken met positieve stellingen.

We leren technieken om stress te verminderen waaronder: emotionele stress release, temporal tap, ankeren, progressieve ontspanning en ademhalingsoefeningen.

Daarnaast gebruiken we spiertesten om te kijken welke oplossing het beste bij jou past. Als je nog nooit met spiertesten hebt gewerkt, wordt dit geleerd. Al is het wel handig als je Touch for Health 1 al hebt gedaan.

 

Data: Stress Release 1 & 2

Weekend van 1, 2 en 3 april 2016

Tijd: vrijdagavond: 19:00 tot 22.00 uur
zaterdag en zondag 10:00 tot 17:00 uur
Prijs: 275 euro, incl. materiaal, lunch, koffie, thee