Stress Release 1 & 2 – Met succes je stress te lijf!

• weet jij wat jou negatieve stress geeft en wat stress met je doet?
• heb jij zicht op jouw stress triggers?
• weet je hoe je stress kunt omzetten en oplossen?
• wil je efficiënter werken en meer uit je dag halen?
• wil je heldere doelen bepalen?
• wil je stoppen met uitstellen en je leven op orde brengen?
• wil je door je weerstanden om succes te behalen?
• Kortom: wil je jezelf programmeren voor succes?

Volg dan de korte en effectieve training Stress Release 1 & 2. Tijdens deze training leer je alles over stress; hoe het ontstaat, wat het met je doet en wat de gevolgen op lange termijn kunnen zijn. Maar ook hoe jij je optimaal kunt voorbereiden voor het behalen van je doelen.

Deze modules vormen één geheel en kunnen niet los van elkaar gevolgd worden.

Voor wie?

Deze training is bedoeld voor

• mensen die inzicht willen krijgen in hun stress triggers om stress te voorkomen en leren deze af te voeren en hun doelen te bereiken
• mensen die nog meer willen leren over de kracht van Kinesiologie
• therapeuten die willen leren hun cliënten bewust te maken van stress triggers en hoe daar mee om te gaan om zo doelen te bereiken

Vereiste vooropleiding: geen, alhoewel het wel handig is als je de Kunst van het Spiertesten en/of Touch for Health 1 hebt gevolg

Wat leer je?

• wat is burn-out: herkennen en aanpakken
• voeding en gevoeligheid: voeding die baat en voeding die schaadt
• spanningshoofdpijn: oorzaken en oplossingen
• jezelf beter organiseren: zicht op je uitstelgedrag
• doelen stellen: zicht op je doelen
• technieken om stress te verminderen:
  • werken met positieve stellingen
  • emotionele Stress Release (ESR)
  • breinintegratie
  • kruislopen en je brein
  • oefeningen voor nek, rug en schouders
  • oogrotaties om stress af te voeren
  • temporal tap
  • ankeren
  • progressieve ontspanning
  • ademhalingsoefeningen

Daarnaast gebruiken we spiertesten om te kijken welke oplossing het beste bij jou past. Als je nog nooit met spiertesten hebt gewerkt, leer je dit. Het is handig is als je de Kunst van het Spiertesten en/of Touch for Health 1 hebt gevolgd

Resultaat

• je hebt zicht op jouw stressfactoren en weet hoe je deze voorkomt
• je weet hoe je stress gericht en snel kunt afvoeren
• je weet welke rol voeding speelt bij jouw fysieke en mentale gezondheid
• je weet wat er tussen jou en je doelen staat en kunt de stress die ertussen staat afvoeren
• je hebt tools om je dag optimaal in te delen (Time Management)
• je weet hoe je een diepere laag van stress/weerstand kunt aanpakken met de vingermodus-methode

Bijscholingspunten voor geregistreerde therapeuten

De Stress Release modules tellen als bijscholingspunten voor diverse beroepsverenigingen.

Certificaat

Ik ben gecertificeerd Stress Release instructeur zodat je na het volgen van deze module, een officieel Stress Release certificaat behaalt waarmee je, indien gewenst, je kunt aansluiten bij een officiële opleiding voor kinesiologie.

Meer weten?

Stress Release 1&2 zijn een aanvulling op de eerste vier cursussen Touch for Health. Je kunt deze cursus ook los volgen.

Data cursus Stress Release Alphen aan den Rijn:

• ntb
• vrijdagavond: 19:00 tot 22.00 uur
• zaterdag en zondag van 10:00 tot 17.00 uur 

Investering

€ 275 euro, incl. materialen, boek (€ 20) lunch, koffie, thee en lekkers. Om je deelnameplek te garanderen dien je VOORAF betalen. Mocht dit jouw deelname in de weg staan, neem dan contact met ons op.

Met onderstaand formulier meld je je aan voor de cursus. Verplichte velden zijn aangegeven met een *.